若気の至り?つらい性病にかかった体験談

先日自分の身に起こった体験談を記録しておきます。このようなことは自分の黒歴史であり、とても人には話せないのですが将来?の備忘録として記しておきたいと思いました。

そう、あれは忘れもしない去年のクリスマス前のことです。股のあたりがかゆくなり、最初は蚊に刺されたのかな?と思いましたが、季節はもう冬です。さすがに蚊はいないだろうと放置していましたが、違和感はずっと残ったままでした。

そして、数日たったときに「まさか性病?」と思うようになったのです。

厚労省:性感染症

私が、性病科もしれないと思ったのは心当たりがあったからです。クリスマス前で彼女もいなかったので、「女の子の方も相手を探しているはず!」となんの根拠もなく探し回り、友人と二人でナンパをしようということになりました。

うまくゲットできて天国モード

2、3日は不調でしたが、あるとき運よく2人組の女の子をゲットでき、とりあぜう食事しよう、おごるからと言ってこじゃれたレストランに連れ出すことに成功しました。

レストランでは、うまいこと盛り上がり「これはいけるかな?」と手ごたえを感じていました。そして食事のあとに、私は気になるA子とカップルになり、友人とは別行動することになりました。

食事の時から、若干の下ネタも入っていることからもう二人は暗黙のモードに突入していました。ここは勝手知ったる地元だったので、カップルが入るホテルの場所も当然しっています。ゆっくりできるところでカラオケしようということで、行為に及びました。

連絡先は、好感したんですが数回連絡をとってそのことはフェードアウトしてしまいました。

しばらくしてから症状がではじめた

そんなに遊んでいるような子には見えなかったのですが、やはり展開が早かったので身持ちが固いというほどの子ではなかったのでしょう。1週間ぐらいで陰毛の周りが痒くなりはじめ、さいしょは清潔にしていないからかな?と石鹸でゴシゴシと洗いましたが、かゆみは一向に収まりませんでした。

陰毛をよく観察してみると、肌のところに白っぽいポツポツのようなものがありました。実はこれは虫でなんとか引きはがし全部きれいにしました。

これで、大丈夫と一安心しましたが、なんとまた数日すると同じようにいるのです。これは卵がどこかにあるのかと思い、陰毛を剃って石鹸でよく洗い流しました。

結局泌尿器科で治療

それでもよくならなかったので、恥ずかしいながらも泌尿器科で毛じらみをやっつけるシャンプーをもらいました。それで1週間ほどで完治できました。しならくは、恐怖でシャンプーをし続けました。

毛じらみは、あまり重篤な性病とまではいえないので、助かりましたが。これがHIVとか、梅毒なんかだととても怖いと思いました。

性病は、若い人に増えているようなので特に気を付けた方がいいと思います。特に避妊は絶対にした方がいいと体験した私は思います。

性病は、近年では認知度や予防方法も徐々に広がっているためか感染者数は若干減ってきてはいるようです。(下記グラフ参照)しかし、現実的に感染者がいなくなるということはありません。


引用:http://stdchk.net/

頻尿を食事で解決してみる

頻尿にならないようにするには、食事で解決することはできるのでしょうか? 頻尿の原因はヒトによって違うと思うので、確実に効く!という栄養素はありません。しかし、いくつかの頻尿対策にいい栄養素というのはわかっているので、いろいろ試してみるとあなたにあった頻尿対策の栄養素が見つかるかもしれません。


引用:http://notifyem.net

頻尿、尿漏れによい食品・成分

ノコギリヤシ

頻尿というとノコギリヤシが思い当たる人もいるかもしれません。私もノコギリヤシを試していた時期があります。でも、ノコギリヤシって前立腺肥大症の改善と男性ホルモンの抑制作用があるだけなので、これらが原因でない場合はあまり意味がないようです。

特に前立腺肥大症は男だけで、しかも加齢によって肥大してくる前立腺を抑えることで膀胱の圧迫を止めて頻尿を改善するということです。ノコギリヤシが女性にもいいといわれることもありますが、効果が証明されていないので頻尿対策に女性が使う必要はないでしょう。

参考:ノコギリヤシのサプリ徹底比較ガイド!

(西洋)ペポカボチャの種

ペポカボチャは、あまりなじみがない野菜です。ペポカボチャには観賞用と食用がありますが、近所のスーパーではたぶん売っていないでしょう。

ペポカボチャが頻尿にいいというのは、ヨーロッパではすでに医薬品として認定されているので、効果はお墨付きです。頻尿改善については、過活動膀胱という膀胱が活発に動きすぎて頻尿になる症状や女性の頻尿に多い骨盤底筋の機能を向上させることでできるようです。

ペポカボチャは男女ともに有効なので、ノコギリヤシのように男性だけということもありません。医療機関を受診するほどでもなかったり、とりあえず試してみたい場合にはペポカボチャ配合のサプリがおすすめです。

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用がある栄養素として有名ですが、活性酸素を抑えることで様々な効果を期待できます。特に頻尿に関連することとしては、血行をよくすることで冷えを改善する、冷えを改善することで腎臓の機能に負担をかけないということです。また高い抗酸化作用は老化を防止します。頻尿の大きな原因として加齢による前立腺や膀胱の筋肉の衰えがあるので、老化を遅らせることはこれらの症状が起こりにくくなるということでもあります。

リコピン

リコピンには、トマトに含まれる栄養素です。効果としては強力な抗酸化作用、血糖値を下げる、動脈硬化を予防、がん予防、ぜんそくの改善などがあります。最近の研究では、頻尿対策として前立腺肥大に伴う膀胱内圧の上昇を軽減する作用があるとされています。

イソサミジン

最近注目の成分としてはイソサミジンです。イソサミジン自体を聞いたことがないと思いますが、この成分はボタンボウフウというせり科の多年草にだけ含まれているためです。イソサミジンには膀胱の過剰な収縮をやわらげ過活動膀胱などの膀胱の異常な動きを鎮める働きをします。

マグネシウム

マグネシウムは人体に必要なミネラルの一つです。食材としては、あさり、納豆、いわし、いくらなどに多く含まれています。マグネシウムには尿の出を制御する筋肉である尿道括約筋を鍛える働きをするので頻尿によいとされています。

クランベリー

クランベリーの原産国はアメリカです。アメリカではクランベリーに関する研究がよく行われています。今までの研究でわかっているのは、細菌が原因となる膀胱炎、尿道炎を体質改善により改善するということです。クランベリーには細菌の種類を問わず細菌を粘膜から引きはがす働きがあるのです。

これらの栄養成分は、続けて摂ることで効果を発揮します。種類によっては、スーパーでは手に入らないので、その時はサプリメントで摂取するといいでしょう。

まとめ

いかがでしたか?頻尿によいとされる健康成分について説明してきました。これらは、なかなか通常のスーパーなどでは手に入れることが難しいのが問題です。

銀杏やクルミはたまに摂るのは特に問題ありませんが、毎日のように銀杏やクルミを食べることは現実的には無理でしょう。しかもニラ種やクコの実、クランベリーなどはどこで手に入れたらいいのか困ってしまいます。

健康成分が通常の食品から摂りにくい場合はサプリメントで摂るしかありません。サプリメントに対してなんとなく不安と考える人もいるのではないでしょうか?

ノコギリヤシやぺパカボチャなどはヨーロッパなどで医薬品の一部として用いられているので、頻尿対策のサプリメントは信頼性が高く、一般的なサプリは怪しいという概念とは少し違います。

女性用のHMBサプリBBBで筋肉女子を目指す

なかなか痩せないって困っている女性はいつの時代にも多いものです。

でもダイエットサプリってなにを使っていますか? ダイエット用のサプリとは、脂肪燃焼系、食欲抑制系、カロリーカット系、デトックス系の4種類に分類できます。

これらのサプリって基本的には飲むだけでOKのもので積極的にダイエットするぞ~!ってものじゃないんですよね。最近の流れはこういったダイエットサプリはあまり効果的ではないと思われているんです。

今の流行は健康で太りにくい身体づくり

今一番ダイエットで流行しているのは、筋トレで筋肉をつけて、有酸素運動で脂肪を燃焼させる方法です。この方法の何がいいかというと基礎代謝が上がるので健康的に痩せることができるってことです。

飲むだけで痩せるようなものは、リバウンドや健康を損なう恐れがあるので健康的ではありません。いくら痩せたって健康的なボディを作れなければ、意味がないんです。

だって、プールに行っても海にいってもブヨブヨの体なんて見せたくないですよね。それよりも、筋肉がシャキッとしていればみんなに「カッコいい~」って思われるのでホクホクしてしまいます。

その筋肉系ダイエットサプリで主流なのがHMB&クレアチンを配合したものです。いろいろ調べたところ、今のところはBBBという商品しか販売されていません。

他のものはすべて男性向けです。男性向けを女性が摂取してもいいのですが、女性の体によい有効成分などはやはり女性向けの方がよく考えられているようです。


BBB(トリプルビー)女性用HMBサプリ の辛口評価【AYA先生監修】

このBBBでも、残念ながら飲めば筋肉がついてスタイルもよくなるというものではありません。しかし、日ごろからジムで筋トレをしている、ジョギングをしているというような人は今までよりも筋肉がつく効率が段違いになるのです。

せっかくトレーニングするなら、やはりちゃんと筋肉がついた方が見た目的にもいいですよね。

今まで運動していない…といった人でも大丈夫です。AYA先生が監修したDVDもついているので、そのDVDを見ながら効率よくエクササイズをすればいいんです。

今までのダイエットではイマイチ効果が出なかった人は試す価値があります。でも、運動が苦手、運動が嫌いというような人はちょっと難しいのかもしれませんね。

寝ることは最強のイライラ解消法!【私の体験談】

私たちは、仕事やプライベートで常にストレスを受けておりイライラ、ムカムカすることがないという人はいないでしょう。

特に仕事でのストレスは、イライラだけで収まればいいのですが、やがて体調が悪くなったり、病気になったりすることもあるので困りものです。ストレスは知らずに溜め続けるとどんどん悪くなってしまいます。

実は、最近の研究では睡眠はイライラを鎮めるのに有効ということがわかってきました。

私の体験談

私は、小さいころらとにかくよく寝る子でした。小学生のころでも1日に11時間は寝ていたでしょう。若いといつも眠いと言われるように、大学生のころも、やはり眠くて学校にはなんとか行っていましたが、授業中はいつも寝ていました。

その私も、大人になってくると仕事をしなくてはなりません。しかし、忙しい職場だったので朝は8時から始業、夜は早くとも20時前後、遅いと終電という生活でした。

そんな生活が続いたせいなのか、昔はそれほどイライラすることがなかったのに、小さなことですぐにイライラするようになってきました。

最初のころは原因がわからなかったので、「仕事で疲れているせいだ」と思っていました。しかし、明らかに精神的にモヤモヤすることが多く、自分でもおかしいなと感じていました。

あるとき、あまりに疲れていたので土日の休みにずーっと寝てました。ほとんどなにも食べず、口に入れたのは水だけです。特に病気というほどではなかったのですが、とにかく寝たいという思いで、ゴロゴロ、寝る、ゴロゴロといった生活です。

そのかいあって、月曜日にはかなりスッキリしていたのです。やはり、睡眠は精神の安定、イライラ解消には重要だったんでしょう。

それからは、なんだか気分がスッキリしない場合は、とにかく寝まくっています。

寝ることで、頭がすっきりして次の日から仕事もがんばれるような気がしているのです。

いらだちはみんなが抱えていること解消法は?

苛立ちを抱えてる人はあなた自身だけとは限りません。

「ムカムカする」というのはいろいろなコトによって心や身体にプレッシャーがかかった状況を指します。

ムカムカした状態が続くことで下手をすると体調が悪くなる場合も考えられます。それが、長い期間続くことでウツ病などの病気になってしまうこともあります。

単なるムカムカだからといって、軽く考えていると大きな病気になることもあるので注意が必要です。

事実、私も以前にムカムカしすぎて突発性難聴になってしまったことがあります。

「なんだか耳がおかしいなー」っという感じで、耳の中に何かがつまったような気がして気になって仕方がなかったのです。

さっそく近所の病院にいきましたがまったくお手上げ、たぶん突発性難聴はかなり研究が進んでいるところに行かないと治せないんでしょうね。

結局、治療が遅れたためか今でも右の耳だけ高音域が人よりも聞こえにくい状態になっています。早めのケアが大切でした。

ストレスを受けない状態にする

ストレスをどれぐらい受けるかというのは、各々の感度によるので人によってどれぐらいが限界か、どのぐらい耐えられるのかは違ってきます。

ただ、ストレスを感受しつつ日々を過ごす事はあまりいい状態とはいえません。

もとも自分が最も好きな事をすることでストレス発散ができたらよいのですが趣味が無い人がイライラすることを他人から受けてしまっているとどうしても避けることができなくなることもあります。

ムカムカの要因を探し取除くことが理想ですがヒトの気持ちは簡単ではないのです。

いま思ってることがらを文章にして吐き出す事から開始してみてください。

友だちに心の内を話すことで解消するかもしれません。

ストレスを解消するためには

ストレスを解消するもっともはやいことは、誰かに愚痴ることです。親、兄弟、配偶者、友達、だれでもいいんです。

まぁ、愚痴られた方は楽しくありませんが「お互い様」とわりきっていきましょう。あなたが愚痴られることだってありますからね。